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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】傳統印象中，對於看到有人坐著「抖腿」的習慣，都抱持著負面的觀感，甚至有一句俗話說：「男抖窮，女抖賤」。不過，對於銀髮族來說，適度「抖腿」卻反而有益健康，甚至是養生長壽的小撇步。到底為什麼呢？日本專家要告訴大家如何藉由抖腿增加體溫，進而提升免疫力的妙方。
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】傳統印象中，對於看到有人坐著「抖腿」的習慣，都抱持著負面的觀感，甚至有一句俗話說：「男抖窮，女抖賤」。不過，對於銀髮族來說，適度「抖腿」卻反而有益健康，甚至是養生長壽的小撇步。到底為什麼呢？日本專家要告訴大家如何藉由抖腿增加體溫，進而提升免疫力的妙方。
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不少上班族，上班時緊盯電腦，下班後則是手機滑不停，結果身體不自覺聳肩、縮胸，導致肩頸肌肉失去彈性、很僵硬；整個人一直處在前傾姿勢，頸椎、脖子變得硬梆梆。不少人遇到這樣的肩膀僵硬酸痛問題，常會在頭頸部位捏來捏去或找人按摩，想試著緩解酸痛不適。
好心肝門診中心特聘主治醫師、臺大醫院復健部主治醫師王薏茜為您示範動作，消除您的肩頸酸痛！只要一分鐘！放鬆以下這些肌肉，酸痛問題透過簡單的動作即可改善！
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】爽脆的核桃不只是零嘴，正確攝取更是有利維持人體血管健康的大功臣！核桃相較於其他堅果，不僅優質Omega-3的「α-亞麻酸」的含量豐富，近期研究更發現，適度以核桃做為人體油脂獲取來源，更有恢復血管彈性、降低血管年齡指標，改善動脈硬化的好處！
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癌症已連續逾三十年穩居國人十大死因之首，癌症的發生率與死亡率之高，值得民眾提早防範，以免造成家庭經濟的沈重負擔！然而，在規劃以保險轉嫁醫療風險時，建議先做足保障，再評估以差額理財來累積資產抵擋風險，以降低因疾病來襲所造成的經濟負擔。
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肝硬化是很棘手的疾病,誰也不想罹患,但若一旦發生了,也不是沒有機會「逆轉勝」,重點是有B、C型肝炎者務必定期追蹤,必要時儘快接受治療,才有機會可以在肝硬化發生之初就予以阻止,避免病程繼續發展。
46歲的謝先生是B型肝炎帶原者，年輕時會定期到醫院追蹤，近5年工作忙碌常忘了追蹤，有一天突然腹部不適，以為是急性胃炎到醫院就診。抽血檢驗發現，他血中的ALT（GPT）及 AST（GOT）指數高達2000，醫師診斷為急性肝炎，而且超音波檢查還發現他的肝臟已經有輕微硬化，讓謝先生每天愁眉苦臉。
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【華人健康網圖文提供／常春月刊】日本和牛解禁在即，美國卻再爆發狂牛症案例，讓人聞之色變，食安疑慮再起。愛吃牛肉的饕客們，要如何避免狂牛症的威脅，吃出美味又吃得安心呢？
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針對中國國台辦發言人稱「台灣永遠不會是一個國家」，民進黨27日發出聲明，國台辦對兩岸定位的論點與多數台灣人民的國家認同大相逕庭，無法獲得台灣社會的支持。民進黨聲明更強調，民進黨始終堅持台灣是一個主權獨立國家，其名稱為中華民國，任何現狀的更動，必須由台灣人民以民主方式決定，此一基本立場已被當前多數台灣人民接受。
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巴基斯坦平均每年有超過1000名的婦女死於「榮譽處決」（honour killing），即使以超過25年以上的重刑試圖遏止歪風，但還是阻止不了人們因錯誤的信仰與俗舊，導致悲劇的發生。據巴基斯坦警方表示，日前一對青少年情侶試圖私奔，沒想到兩人的計畫不但失敗，結果竟遭家人視為「家族恥辱」，遭電擊處死。
根據當地媒體《The News》報導，來自巴國西北部的普什圖薩非（Pashtun Safi）部落的兩人計畫私奔被發現後，原本雙方家庭已依部落風俗達成協議，讓兩人結婚。女方家族只須再選出兩名女子，嫁給男方家族的兩名男子，男方家族則擔負所有費用。但當地普什圖族長老認為，這會使家族蒙羞，部落長老於上月15日駁回這項協議，下令處決這對小情侶。
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